Als je bij falen blijft, kan je vooruit helpen

Voorbereiding op het ergste kan je het beste opzetten.

Uit een studie die vandaag is gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Behavioral Neuroscience, bleek dat het in elkaar slaan van jezelf je goed zou kunnen doen in uitdagende situaties.

Toen mensen in de studie met brute eerlijkheid schreven over hun mislukkingen in het verleden, daalden hun stressniveaus, ze maakten onmiddellijk daarna zorgvuldiger keuzes en verbeterden hun algehele prestaties in stressvolle taken.

De onderzoekers hebben dit bewezen met 102 proefpersonen, waarvan de cortisolniveaus gedurende de studie werden getest om stress te meten. Sommigen schreven over hun mislukkingen, terwijl anderen schreven over de plot van een film die ze onlangs hadden gezien.

Vervolgens werd hen gevraagd om twee verschillende taken te voltooien, één om hun prestaties te meten, en één om hun oordeel te meten.

Ze ontdekten dat de mensen die over hun mislukkingen schreven lagere cortisolniveaus hadden in vergelijking met de controlegroep die over filmplots schreef bij het uitvoeren van de uitdagingen, en dat de eerste zorgvuldigere keuzes maakte op een nieuwe taak.

In stressvolle situaties presteerden de mensen die schreven over hun mislukkingen veel beter.

Dus als de tijden moeilijk zijn, onthoud dan één ding: je bent een mislukking.

Wat meer is, als u geïnteresseerd bent in Eva Boat Deck Plheep of Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , neem dan gerust contact met ons op.

Melors -team

2018.03.28

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578