Please Leave Us A Message
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Onder normale omstandigheden voelen we ons honger wanneer we het voedsel hebben verbrand dat we hebben gegeten als energie en onze bloedsuiker- en insulinespiegels beginnen te dalen. Ghrelin, een hormoon dat is verbonden met eetlust, communiceert dit vervolgens met de hersenen, en zo voelen we de behoefte om te eten.
Maar allerlei dingen kunnen dit proces verstoren.
1 Als je moe bent
Volgens een onderzoek uit 2011 door onderzoekers van de Columbia University in de VS, eten degenen die slaaparm zijn, bijna 300 calorieën per dag meer dan degenen die voldoende slapen. Dit komt omdat niveaus van het hormoon ghrelin, dat de hersenen vertelt dat we moeten eten, toenemen als we niet genoeg slaap krijgen.
De Columbia -onderzoekers merkten op dat de vrouwen die niet genoeg slaap kregen, meer vet opliepen met ongeveer 30 g op slaapdagen - vier keer zoveel als de gemiddelde toename voor mannen.
2 moeilijke tijden
In een onderzoek uit 2013 aten mensen die klaar waren om "moeilijke tijden voor de komende tijden" te verwachten, meer voedsel dan mensen die naar neutrale berichten luisterden.
Er wordt gedacht dat het horen over onrustige tijden ervoor zorgt dat een overlevingsinstinct in werking komt, wat leidt tot verlangens naar caloriearme snacks zoals chocolade.
3 'stoute' voedsel verlangen
Verleid door dat extra koekje? Geniet er dan gewoon van - omdat onderzoekers hebben ontdekt dat wanneer je je schuldig voelt over een plezierige ervaring, de schuld zelf aangenaam wordt, dus je aanmoedigt om het meer te doen. "Als we iets als een ondeugend plezier beschouwen, kan het psychologisch de eetlust stimuleren en de schuld kan ervoor zorgen dat je meer wilt eten", zegt Cary Cooper, aan de Universiteit van Lancaster.
Het eetlustcentrum van de hersenen ligt ook heel dicht bij het gebied voor de stemming - het limbische systeem - en daarom kunnen veranderingen in de manier waarop we denken de eetlust beïnvloeden.
4 Mobiles 'Blue Light
Het felblauwe licht dat wordt uitgestoten door apparaten zoals smartphones en tablets, kan uw eetlust een ongewenste boost geven. Onderzoek dit jaar bleek dat uw eetlust bleef toenemen wanneer u wordt blootgesteld aan het licht. Het veranderde ook het metabolisme van mensen, omdat bloedtests aantoonden dat de blauw-licht proefpersonen hogere insuline- en glucosespiegels hadden.
Een mogelijke verklaring is dat felblauw licht 's nachts onze lichaamsklok verwart, wat een rol speelt bij het controleren wanneer we de behoefte voelen om te eten.
Wat meer is, als u geïnteresseerd bent in Eva Boat Deck Plheep of Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , neem dan gerust contact met ons op.
Melors -team
2019.0 2 . 20
E-mail: admin@melorsfoam.com
Skype: Helen.oscar
WhatsApp:+86-13699812532
Tel:+86-752-3553578
LET'S GET IN TOUCH
Over ons
Neem contact op
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.